什么是低血糖？发生低血糖怎么处理？

低血糖是指：低血糖是指血浆（或血清）葡萄糖水平降低，并引起相应症状和体征的临床综合征。一般来说，成年人空腹血糖浓度低于 2.8mmol/L，糖尿病患者空腹血糖低于 3.9mmol/L 即可诊断为低血糖 。

低血糖的常见处理方式：

一、紧急处理

• 补充糖分：意识清醒者应立即口服 15 至 20g 糖类食品，如葡萄糖水、含糖饮料、糖果、巧克力、饼干等，以迅速提高血糖水平。15 分钟后再次检测血糖，若血糖仍≤3.9mmol/L，则再给予葡萄糖类食物；若血糖≥3.9mmol/L，但距离下一次就餐时间在 1 小时以上，可给予含淀粉或蛋白质食物，如馒头、面包等，以避免在下一次进餐前血糖再次下降。

• 休息：立即停止活动，坐下来或躺下休息，保持环境安静和通风，减少身体的耗氧量，以缓解头晕、乏力等不适症状。

• 检测血糖水平：有条件者可使用血糖仪和试纸进行检测，以确认血糖是否低于正常范围。

• 就医治疗：如果低血糖症状严重，如出现神志不清、抽搐、昏迷等，或持续时间较长，应立即就医或拨打 120 急救电话。在等待医疗救援的过程中，可继续进食含糖食物。就医后，医生可能会根据患者的具体情况采取相应的治疗措施，如静脉注射葡萄糖溶液、使用胰高血糖素等药物升高血糖，以及针对病因进行治疗。

二、后续预防

• • 调整饮食：少食多餐，定时定量进食，避免长时间不进食或过度节食。在两餐之间可适当加餐，如吃些水果、坚果等。选择富含碳水化合物、蛋白质和脂肪的均衡饮食，以维持血糖的稳定。

  • 合理运动：避免空腹运动，运动前应适量进食。运动时要注意循序渐进，避免过度剧烈运动。如果进行长时间或高强度的运动，可在运动过程中适当补充含糖饮料或食物。

  • 调整药物：如果低血糖是由药物引起的，如糖尿病患者使用降糖药过量，应及时就医，在医生的指导下调整药物剂量或更换药物。

  • 定期监测：定期监测血糖，了解血糖的变化情况，尤其是糖尿病患者、老年人、孕妇等高危人群，以便及时发现低血糖并采取相应的措施。

作者：董珍珍

编辑：杜乔乔

审核：邓金林