为进一步提升护理管理者心理健康水平，增强团队凝聚力，近日，我院护理部心理护理小组成功举办两期“正念关怀：如何成为健康快乐的护理管理者”主题心理护理工作坊，全院30余名护理管理骨干和护士长先后参加了此次活动。
心理护理小组组长廖巧玲老师给大家讲解了正念的相关理念，结合护理工作场景，阐释了实践意义。参与者围坐成多个U型小组，在轻松的音乐中进行自我介绍，现场笑声不断，为后续环节奠定了温暖基调。心理护理小组副组长薛莲带领全员进行15分钟正念练习，在舒缓的引导语中，大家闭目凝神，感受身体与情绪的联结，许多参与者表示“第一次体会到如此纯粹的放松”。小组分享环节，各组围绕“如何将正念融入护理管理”展开热烈讨论，推选代表分享成果：有人提出“以身作则，正向引导”的建议，有人倡议建立“寻找吐槽搭子”减压。治疗师逐一点评，现场金句频出，掌声连连。在制定“自我关怀计划”环节，每位学员领取专属表格，郑重写下这份自我心理照顾急救包，多名学员主动分享计划，并在治疗师引导下为大家赋能。在传递正念环节，当学员们发现椅背贴着的“此刻是你唯一的真实”、“允许一切如其所是”等正念语录时，不禁齐声朗读，并两两交换贴纸。
此次工作坊通过沉浸式体验让护理管理者学会与压力共处，更将“自我关怀”转化为团队文化。未来，护理部将持续推出系列护士心理关怀及支持活动，为白衣天使的身心健康保驾护航。
作者：重症精神二科/张兴文、护理部/田华
编辑：蒋昊君
审核：邓金林
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