居家应对低血糖，我们可以这样做

糖尿病患者有发生低血糖的风险，血糖低在日常生活中也并不少见，发作时，可能出现手抖、心慌、出冷汗等症状，严重影响健康。当低血糖在家中发生时，我们可以这样做。

一旦出现低血糖症状，首先要做的是迅速补充糖分。

家中可以常备糖果、饼干、果汁等含糖食物。吃4-6颗糖果，或者喝一杯200毫升左右的果汁，便能让血糖快速回升。此外，蜂蜜的效果也十分显著，冲调一杯温热的蜂蜜水饮用，方便又有效。

补充糖分15分钟后，需要再次检测血糖。若血糖值依然偏低，且症状没有明显改善，可以再次适量进食含糖食物。倘若低血糖反复发生，或者经处理后，不适症状长时间未得到缓解，就要警惕情况的严重性，必须立即前往医院进行检查治疗。

预防低血糖同样重要，要保持规律的饮食习惯，定时定量进餐，避免空腹运动。对于糖尿病患者而言，务必严格遵医嘱用药，不可擅自增减药量。

作者：何雪

编辑：杜乔乔

审核：邓金林