健康科普：什么是阿尔茨海默病（AD）？

阿尔茨海默病（AD）  俗称“老年痴呆”，是隐匿起病、进行性发展的中枢神经系统退行性疾病，是老年期痴呆最常见类型。核心病理：大脑出现β-淀粉样蛋白沉积（老年斑）、tau蛋白过度磷酸化（神经原纤维缠结），导致神经元死亡、脑萎缩（尤其海马区）。不是正常变老，而是疾病；65岁以上高发，年龄越大风险越高。

主要症状（分3阶段）

1. 早期（轻度，易被忽视）

近事遗忘：刚说的话、放的东西立刻忘，久远事反而记得。

偶尔迷路、语言卡壳、判断力下降、情绪焦虑/易怒、不爱社交。

基本生活可自理，常被当成“老糊涂”。

2. 中期（中度）

记忆严重衰退：认不出家人、算不清账、重复说话。

视空间/逻辑差：穿衣、做饭困难，容易走失。

性格大变：多疑、幻觉、暴躁、淡漠，出现行为异常。

需家人协助日常起居。

3. 晚期（重度）

完全丧失自理：不能说话、行走、进食、大小便失禁。

情感淡漠、哭笑无常，卧床不起。

 多死于肺部感染、压疮、泌尿系感染等并发症。

病程多为5–10年。

高危因素

不可控：年龄、家族史、女性、低教育水平。

可控：高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟、缺乏运动、抑郁、听力下降、社交孤立。

预防与照护要点

预防（降低风险）

多用脑：学习、阅读、下棋、社交。

控慢病：血压、血糖、血脂达标。

健康生活：规律运动、均衡饮食、戒烟限酒、充足睡眠。

保护听力、避免脑外伤。

家庭照护

安全第一：防走失（定位手环）、防跌倒、防误服、防烫伤。

耐心沟通：简单语言、重复提醒、不争执。

规律作息、固定环境、简化日常流程。

重视营养与防感染，定期复诊。

温馨提示

早期信号≠正常老化，出现2条以上尽快就医：近事遗忘、迷路、语言困难、性格突变、兴趣丧失、判断力差。早筛、早诊、早干预，能显著延缓衰退、保住尊严与生活质量。

作者：黄倩

编辑：杜乔乔

初审：蒋昊君  审核：张瀚文、赵峻