护理部心理护理小组2025年一季度业务学习顺利举行

3月19日，护理部心理护理小组在精神医学综合楼二楼社心厅组织举办了2025年一季度业务学习，本次学习主讲为中级心理治疗师陈燕。她围绕“帮助你立下的flag不倒的心理学技术”这一主题，展开了一场内容丰富、实用性强的学习交流会，全体心理护理小组成员积极参与，共同探讨了如何运用心理学技术助力个人目标的达成。

陈燕结合案例和理论知识，讲解了人造正强化、可视化、尤利西斯公约法、（正确的）社会支持、干扰清单、组块理论以及颠簸马车计划等心理学技术。她指出，这些技术不仅能够帮助个人在设定和追求目标时保持积极的心态，还能有效应对过程中的挑战和困难，从而确保目标的顺利实现。

在人造正强化方面，陈燕强调了通过设定小目标和奖励机制来增强个人的内在动力；可视化技术则要求个人将目标以图像或文字的形式呈现出来，以便时刻提醒自己保持专注；尤利西斯公约法则是一种预防未来自己背离承诺的方法，通过提前设定应对策略来应对可能的诱惑和挑战。

此外，陈燕还介绍了社会支持的重要性。她指出，正确的社会支持能够为个人提供情感上的慰藉和实际上的帮助，是目标达成过程中不可或缺的一环。同时，她还提到了干扰清单和组块理论，前者帮助个人识别和应对影响目标实现的干扰因素，后者则是一种有效的信息整理和学习方法。

颠簸马车计划则是陈燕特别提到的一种应对不确定性和挑战的策略，她鼓励大家在面对困难和挫折时，要像驾驶颠簸马车一样，保持冷静和坚定，不断调整方向和力度，直至到达目的地。

学习结束后，廖巧玲护士长对心理护理小组成员的遴选及考核标准以及考核积分规则进行了详细解读。她强调了心理护理小组的重要性和专业性，鼓励大家不断提高自己的业务能力和服务水平，为患者提供更加优质的心理护理服务。

通过本次学习交流，心理护理小组成员不仅掌握了更多实用的心理学技术，还增强了对个人目标管理的认识和信心。大家纷纷表示，将把学到的知识运用到实际工作中，为患者提供更加专业、贴心的心理护理服务。

作者：黄学敏

编辑：杜乔乔

审核：邓金林