不适合患有内分泌疾病人群的运动

一、病情不稳定时的剧烈运动

• 甲状腺功能亢进患者：在病情未得到控制时，如甲亢患者体内甲状腺激素水平过高，代谢亢进、交感神经兴奋，此时进行剧烈运动，如羽毛球、划龙舟、晨跑、后空翻等，会加重心悸、乏力、出汗等症状，甚至可能引起甲亢危象等严重并发症7910。

• 糖尿病患者：血糖控制不佳，如高血糖（血糖大于 16.7 mmol/L或血糖波动大）、有明显低血糖症状、合并糖尿病急性并发症、有糖尿病严重肾病、糖尿病足，或伴有心功能不全、心律失常时，不适合进行长时间剧烈运动，如长途旅行、登山拉练、马拉松赛跑等，也不宜进行剧烈的对抗性运动，如拳击、自由搏击等，否则可能导致血糖波动过大，加重病情或引发意外。

二、对关节压力大的运动

• 肥胖症合并内分泌紊乱患者：超重或肥胖的内分泌疾病患者，身体重量较大，进行如跳绳、爬楼梯等对关节冲击力较大的运动，会增加关节负担，易导致关节损伤，如膝关节磨损、疼痛等。

• 骨质疏松症患者：本身骨骼密度降低，骨骼较为脆弱，应避免如跳跃、快跑、举重等可能导致摔倒或对骨骼压力过大的运动，以防骨折。

三、改变睡眠节律的运动

如主要在夜间进行的活动、频繁跨越时区的旅行等，容易造成糖尿病患者昼夜节律的改变，进而导致血糖紊乱。

四、高难度、高风险运动

如攀岩、跳伞、潜水等极限运动，对身体素质、协调性、应急反应能力等要求较高，内分泌疾病患者身体机能可能受限，进行此类运动风险较大，容易发生意外

作者：董珍珍

编辑：杜乔乔

审核：邓金林