122

新的一年,从“心”出发,健康过年

2024-02-08发布 次浏览 来源:心血管内科

对于心血管疾病患者来说,春节期间是一个需要特别关注的时期。在这个喜庆的节日里,人们往往容易忽略自身的健康状况,而这对于心血管疾病患者来说尤为重要。

今天就跟大家分享一下春节期间心血管疾病患者需要特别注意以下几点:

一、防寒保暖

春节期间天气寒冷,患者要注意保暖,寒冷会引起血管收缩、血压升高,尤其对于老年人更为不利,应小心受凉。保暖的措施包括穿暖和的衣物、使用暖宝宝、空调暖气等,保持室内温暖。

二、规律饮食

春节期间饮食丰富多样,但是患者应该注意控制饮食,保持清淡的口味,多吃蔬菜水果,保持营养均衡。同时,也要注意戒烟限酒,避免对心血管造成额外的负担。饮食要适量,不要过饱或暴饮暴食,避免食用高脂肪、高热量和高盐分的食物。

三、心态平和

春节期间是亲友团聚的时候,但是患者要注意保持良好的心态,避免情绪波动过大。情绪的稳定有助于减轻心脏负担,降低心血管疾病的发作风险。可以适当地进行一些放松活动,如听音乐、阅读等,有助于缓解压力和焦虑情绪。

四、坚持锻炼

春节期间也可以坚持锻炼,可以在室内进行运动,如跳有氧操、做八段锦、打太极拳等。如果去户外,时间不宜过早,可以在上午9点以后,此时气温稍有提升,比较适合锻炼。锻炼有助于促进血液循环和新陈代谢,增强身体免疫力。

五、按时服药

心血管疾病患者应该按时服用医生开具的药物,不要自行停药或更改剂量。同时,也要避免因为节日而忘记或停用药物,这万万不可取。请一定要按时服药,出现病情变化时及时就诊。

六、避免过度疲劳

春节期间活动较多,患者应保证充足的睡眠,注意休息,维持正常良好的生活习惯,避免过度疲劳。过度疲劳会加重心脏负担,增加心血管疾病发病风险。所以,心血管病患者应合理安排时间,避免过度劳累。

七、注意饮食卫生

春节期间食物种类繁多,患者要注意饮食卫生,避免食物中毒等问题。要注意食物的新鲜程度和卫生情况,避免食用过期或变质的食品。

八、定期监测病情

患者要定期监测自己的病情,如有异常及时就医。同时也要注意身体的信号和症状,如出现胸闷、胸痛、心慌等症状时及时就医检查和治疗。


绵阳市第三人民医院心血管内科提醒大家:通过注意以上几点,心血管疾病患者可以安全地度过春节。同时,也要保持健康的生活方式,积极治疗疾病,提高生活质量。

     

作者:胥红娟

编辑:杜乔乔

审核:邓金林

上一篇:辞旧迎新联欢会,共创和谐医患情


下一篇:游仙分院:【立春】二十四节气灸:足三里